قوية وأنثوية؟ هذا هو فلكسد
منصة التدريب التي تمنحكِ القوة، والثقة، والقوام الأنثوي المتناسق، من خلال خطة منظمة، وعلم مدروس، وهدف واضح.
ما هو فلكسد؟
فلكسد هو نظام تدريبي منظم يساعد النساء على بناء جسم قوي وأنثوي، مع أرداف أكثر بروزًا، وخصر أنحف، وقوة حقيقية.
ليس برنامجًا عشوائيًا! بل هو منهج متكامل مبني على أسس علمية، يقدّم خططًا شهرية، وتعليمًا واضحًا، وتقدمًا مضمونًا سواء كنتِ تتمرنين في المنزل أو في النادي.
لماذا فلكسد؟
- تدريب مركز على جسم الساعة الرملية: تمارين تركز على تكبير الارداف، تنحيف الخصر، وتقوية الجزء العلوي.
- خطط شهرية منظمة: خطة علمية مدروسة تتبعينها شهريًا.
- خيارات تدريب في النادي أو في المنزل: تتدربين أينما تشائين.
- تعليم مدمج: تتعلمين السبب وراء كل تمرين من خلال ملفات أكادميه فلكسد الحصرية.
- مصمَّم خصيصًا للنساء: نظام صُمّم من قِبل امرأة للنساء، مع مراعاة طبيعة الجسم، والأهداف، وأسلوب الحياة.
اختاري خطتكِ مع فلكسد.
يقدم لكِ فلكسد باقتين مختلفتين حسب هدفكِ الرياضي. سواء كنتِ تبحثين عن تمارين منظمة أو تعلّم أعمق، لدينا الخطة التي تناسبكِ.
١٧.٩٥ د.ك
/ شهريًا
(تقريباً ٥٨ دولار أمريكي | ٢١٨ ريال سعودي | ٢١٣ درهم إماراتي)
فلكسد فاونديشن
الخطة الأساسية لمساعدتكِ على الحفاظ على التزامكِ من خلال تمارين منظمة وأدوات لبناء العادات الصحية.
ماذا يشمل؟
- جداول تمارين شهرية (نسخة النادي ونسخة المنزل).
- سجل متابعة التمارين والتقدم
- دليل عادات أسبوعي لمساعدتكِ على الحفاظ على الاستمرارية.
٢٤.٩٥ د.ك
/ شهريًا
(تقريباً ٨١ دولار أمريكي | ٣٠٧ ريال سعودي | ٣٠٠ درهم إماراتي)
أكادميه فلكسد
طوّري اشتراككِ مع أكادميه فلكسد للحصول على تعلّم أعمق، وإرشادات من خبير، ونتائج أقوى. ستحصلين على محتويات حصرية، ونصائح تدريبية، وأدوات تساعدكِ على التدريب بطريقة أكثر ذكاءً.
ماذا يشمل؟
- جميع محتويات فلكسد فاونديشن (جداول التمارين، سجل المتابعة، ودليل العادات).
- محتوى تعليمي شهري (تفاصيل معمّقة حول مواضيع مثل بناء العضلات في منطقة الأرداف، والاستشفاء، وتحفيز العقلية الرياضية).
- محتوى تغذية شهري (نصائح علمية لتحفيز خسارة الدهون وبناء الكتلة العضلية).
- إجابات لأسئلتكِ (نجيب على استفساراتكِ شهريًا).
- دليل تقني شهري (شرح مُركّز لتمرين أساسي كل شهر لتتقني أداءه).
شكّلي قوامكِ الأنثوي، وابني قوتكِ.
في فلكسد، نؤمن بأن القوة والأنوثة يكملان بعضهما البعض. طريقتنا مبنية على تدريب متدرج ينحت الجسم ويبرز قوامكِ الأنثوي.
سواء كنتِ تتمرنين في المنزل أو في النادي، فإن النظام مصمم ليمنحكِ شعورًا بالثقة، والقوة، والسيطرة على نتائجكِ.
لغات
مجالات رئيسية
يومًا لتري النتائج الحقيقية
خطه منظمه
تدريب متدرج لبناء القوة ورسم الجسم.
برامج مبنية علمياً تبني العضل وتحافظ على المظهر الأنثوي
تركيز خاص على إبراز شكل الأرداف وتحديدها.
تمارين مستهدفة تعزز قوامكِ الأنثوي من خلال خطط مدروسة.
تمارين متوازنة للقوة والتحمل
مزيج بين رفع الأوزان، الحركات المتحكم فيها، والتمارين الوظيفية لقوة شاملة
أسلوب أنثوي بالرياضة
القوة لدينا لا تعني التضخم؛ بل تعني بناء جسم قوي, انثوي ومتوازن